在Windows 10系统中，护眼模式被称为“夜间光”。要启用它，请按照以下步骤操作：，，1. 打开“设置”应用。，2. 点击“系统”。，3. 在左侧菜单中选择“显示”。，4. 向下滚动并找到“夜间光”选项。，5. 切换开关以启用或禁用夜间光。
在Windows 10系统中，护眼模式被称为“夜灯”，这一模式通过减少屏幕的蓝光发射，帮助减轻眼睛疲劳并提高睡眠质量，小编将具体探讨如何在Windows 10系统中启用及调整护眼模式的设置：
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1、进入系统设置：点击桌面左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”，进而点击“系统”来进入系统设置页面，在桌面空白处点击鼠标右键，选择“显示设置”也是一条快速路径。
2、开启夜灯功能：在系统设置中找到“显示”选项，进入后滚动至“夜灯”项，打开“夜灯”开关，此时屏幕会呈现出暖黄色调，表示护眼模式已经启动。
3、调整色温与亮度：用户可以根据个人喜好和外界光线条件，在夜灯设置界面调节屏幕的色温与亮度，以找到最适合自己的视觉效果。
4、设置使用计划：在夜灯设置中有一个“计划”选项，可以设定自动开启和关闭护眼模式的时间段，可设置为晚上自动启用，日间自动关闭，以适应日常工作和睡眠的周期。
5、利用第三方工具：如果系统自带的护眼模式不能满足需求，可以考虑使用如“小智护眼宝”等第三方软件，它们提供更为丰富的屏幕色温调节选项，甚至可以依据昼夜节律自动调节色温。
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6、修改注册表：对于高级用户，可以通过修改注册表的方式来强制改变屏幕的色温，这种方法较为高风险，因此不建议初级用户尝试。
可以有效减轻长时间面对电脑工作或娱乐时对眼睛造成的压力，合理利用这些功能，不仅可以保护视力，还能提升使用电脑的总体舒适度，建议定期调整设置以适应不同的使用环境，同时注意适时休息，避免长时间连续使用电脑，以维护眼部健康。
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