电脑刷新率的设置通常位于显示设置中，具体步骤可能会因操作系统的不同而有所差异，以下是在Windows 10和Windows 11系统中设置刷新率的详细步骤：
1、点击电脑屏幕左下角的“开始”按钮，然后在弹出的菜单中选择“设置”选项。
2、在设置窗口中，找到并点击“系统”选项。
3、在系统设置页面中，点击左侧的“显示”选项。
4、在显示设置页面中，向下滚动直到找到“高级显示设置”或“显示器和布局”选项，点击进入。
5、在高级显示设置页面中，找到“显示器和分辨率”或“显示信息”部分，点击下方的“显示器属性”或“高级显示设置”。
6、在弹出的窗口中，切换到“监视器”标签页。
7、在监视器标签页中，你会看到一个名为“刷新频率”或“屏幕刷新率”的下拉菜单，点击它。
8、在下拉菜单中，你可以看到一系列可选的刷新率，选择你想要的刷新率，然后点击“应用”按钮。
9、系统可能会提示你是否确认更改，点击“确定”或“是”确认更改。
10、关闭所有设置窗口，你的刷新率设置就已经更改完成了。
不同的显示器支持的刷新率可能会有所不同，常见的刷新率有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz、240Hz等，如果你不确定应该选择哪个刷新率，可以先尝试选择一个较高的刷新率，如果显示器无法正常显示，再尝试降低刷新率。
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