1、使用快捷键：大多数笔记本电脑都有快捷键来调整屏幕亮度，这些快捷键通常包括一个标有太阳图标的键（表示亮度）和一个功能键（如F1、F2等），要调整亮度，您需要同时按下这两个键，如果您的笔记本有一个标有太阳图标的F2键，那么您需要同时按下Fn键和F2键来降低或增加亮度。
2、使用操作系统设置：您还可以通过操作系统的设置来调整屏幕亮度，以下是针对Windows和macOS系统的说明：
a. Windows系统：
点击屏幕右下角的通知中心图标，展开快速操作按钮，找到并点击“屏幕亮度”滑块，然后左右拖动滑块以调整亮度。
或者，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，然后在打开的设置窗口中找到“亮度和颜色”选项，拖动亮度滑块以调整亮度。
b. macOS系统：
点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
在打开的窗口中，点击“显示器”图标。
在“显示器”设置窗口中，拖动亮度滑块以调整亮度。
3、使用控制面板：在Windows系统中，您还可以通过控制面板来调整屏幕亮度，以下是操作步骤：
点击屏幕左下角的搜索框，输入“控制面板”，然后点击搜索结果中的“控制面板”。
在控制面板窗口中，选择“硬件和声音”类别，然后点击“电源选项”。
在打开的电源选项窗口中，点击当前选定的电源计划旁边的“更改计划设置”链接。
在“编辑计划设置”窗口中，找到“调整计划亮度”部分，然后使用滑块调整屏幕亮度。
不同品牌和型号的笔记本电脑可能有不同的快捷键组合或设置选项，请查阅您的笔记本电脑的用户手册或在线支持以获取更详细的信息。
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