4690是Intel的处理器型号，理论上只要主板支持LGA775接口，都可以使用。但具体需要看主板的详细规格，比如是否支持对应的CPU速度、是否有足够的内存插槽等。
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对于Intel Core i5-4690 CPU，以下是一些适合的主板选择：
LGA1150接口主板：这是必须满足的条件，因为i5-4690 CPU的插口类型是LGA1150。
芯片组选择：可以选择H81、B85、H97、Z97等芯片组的主板，由于i5-4690没有K后缀，不支持超频，因此配备Z97芯片组的主板并不是必要的。
功能需求：根据个人的需求，如是否需要更多的扩展插槽、是否要求高速内存支持等，来选择合适的主板型号，如果不需要超频等高级功能，B85芯片组的主板已经足够满足日常使用和一般游戏的需求。
豪华主板：如果追求更高的系统稳定性和可靠性，可以考虑更高端的主板，但这通常伴随着更高的价格。
推荐主板型号：
| 主板型号 | 芯片组 | 特点 |
| H81 | H81 | 基础型，适合预算有限且无额外扩展需求的用户 |
| B85 | B85 | 性价比较高，适合大多数用户 |
| H97 | H97 | 提供更多扩展选项，适合有特定需求的用户 |
| Z97 | Z97 | 支持超频，但i5-4690不支持超频，不推荐 |
对于i5-4690 CPU，建议选择B85芯片组的主板，它能够满足CPU的基本需求，同时提供较好的性价比，当然，如果有更多的功能需求，也可以考虑H81或H97芯片组的主板，在选择时，还应考虑到主板的兼容性、扩展性以及预算等因素，以做出最适合自己的选择。
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