调整屏幕亮度和色温，打开夜间模式，使用护眼App或贴膜来降低屏幕对眼睛的刺激。
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调整亮度和色温
自动亮度调节
– 打开「设置」应用。
– 滑动至「显示与亮度」。
– 开启「自动亮度调节」功能，让iPhone根据周围环境光线自动调整屏幕亮度。
夜间模式
– 在「设置」中选择「显示与亮度」。
– 开启「深色模式」或「夜间模式」，减少对眼睛的刺激。
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原彩显示
– 在「设置」中找到「显示与亮度」。
– 开启「原彩显示」，使屏幕颜色更自然，减少对眼睛的压力。
调整文字大小和显示效果
文字大小
– 进入「设置」>「显示与亮度」。
– 选择「文字大小」，调整到适合阅读的大小。
粗体字
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– 在「设置」>「显示与亮度」中，开启「粗体字」，使屏幕上的文字更加醒目。
放大功能
– 在「设置」>「辅助功能」>「放大镜」，使用放大功能来查看屏幕上的内容。
使用护眼软件
第三方应用程序
– 下载并安装第三方护眼应用程序，如f.lux或Twilight，这些应用可以调整屏幕的色温，减少蓝光。
定时提醒
– 使用内置的「屏幕使用时间」功能或第三方应用设置定时提醒，定期休息眼睛。
硬件检查
屏幕检查
– 如果屏幕刺眼可能是由于硬件问题，建议前往苹果授权服务提供商进行检查。
更换屏幕
– 如果屏幕损坏或老化，可能需要更换新的屏幕以改善显示效果。
清洁屏幕
– 定期清洁屏幕，去除指纹和灰尘，以防止刺眼的反射。
相关问题与解答
Q1: 如何判断iPhone 8屏幕是否需要更换？
A1: 如果屏幕出现持续的亮线、暗点、色彩异常或者触控失灵等问题，很可能是屏幕损坏，需要更换。
Q2: 使用夜间模式是否会影响照片和视频的颜色？
A2: 使用夜间模式不会改变拍摄的照片和视频的颜色，它只影响屏幕显示时的颜色温度。
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