在努比亚My布拉格手机中，进入联系人应用，选择要导出的联系人，点击菜单键，选择“导出到存储设备”或“导出到SIM卡”，然后按照提示操作即可。
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要从努比亚My布拉格手机导出联系人，您可以按照以下步骤操作：
1、打开联系人应用：进入您的努比亚My布拉格手机，找到并打开联系人应用。
2、访问高级选项：在联系人界面中，点击菜单键（通常是屏幕下方的三个点或者更多选项的图标），然后在弹出的窗口中选择“联系人高级选项”。
3、选择导出方式：在“联系人高级选项”中，您会看到“导出联系人到电话卡”和“导出vCard格式联系人”两种选项，如果您只需要保存联系人的姓名和电话号码，可以选择“导出联系人到电话卡”；如果您需要保存联系人的全部信息，包括地址等，那么请选择“导出vCard格式联系人”。
4、导出联系人：选择您需要的导出方式后，按照提示完成导出过程，如果您选择了导出vCard格式，您会得到一个以.vcf为后缀的文件，这个文件可以通过蓝牙或其他方式发送到新手机，以便直接导入所有联系人。
5、使用电话卡：如果您选择导出到电话卡，只需将电话卡取出并插入新手机，即可完成联系人的转移。
请注意，在操作过程中，确保您的联系人数据已经备份，以防在导出过程中发生意外导致数据丢失，如果您对手机的操作不太熟悉，建议在操作前查看手机的使用手册或联系客服获取帮助。
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