清理后台应用，关闭不必要的自启动程序，卸载不常用的应用，定期重启手机，使用内存优化或清理工具。
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三星Note3内存占用高的问题，可以通过以下几种方法来解决：
1、清理垃圾文件：使用智能管理器或内存管理器（如果没有，可以尝试更新手机至最新版本后再次查看）删除缓存、残留和广告文件等不必要的数据，您也可以使用第三方应用如腾讯手机管家的一键优化功能来清理垃圾文件。
2、管理后台应用：结束不必要的后台应用程序，关闭不需要自启动的程序，以减少内存的占用。
3、移动多媒体文件：如果手机支持存储卡，将照片、视频等多媒体文件移动到扩展卡上，以减轻内部存储的压力。
4、卸载不常用的应用：检查手机中安装的应用程序，卸载那些不常用或者不再需要的应用，释放存储空间。
5、清理浏览器缓存：定期清除手机浏览器的缓存和历史记录，这也可以帮助释放一些内存空间。
6、清理社交软件缓存：如果经常使用社交软件如微信，可以进入应用的设置中清理存储空间，这样可以为手机腾出不少空间。
7、恢复出厂设置：如果以上方法都无法显著改善内存占用问题，建议备份手机中的重要数据，然后进行恢复出厂设置，这样可以清除所有数据和缓存，让手机恢复到初始状态。
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请注意，在进行任何清理操作之前，确保已经备份了所有重要数据，以免造成数据丢失，如果手机已经使用了较长时间，硬件老化也可能是导致内存占用高的原因之一，这种情况下可能需要更专业的技术支持。
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