MacOS活动监视器。

要查看电脑系统运行时间，可在Windows系统中使用“任务管理器”的“性能”选项卡，或在Mac系统中使用“活动监视器”。也可通过命令行工具如Windows的cmd或Mac/Linux的终端。

查看电脑流量使用情况通常需要通过操作系统自带的网络监控工具或第三方软件。在Windows系统中，可以通过任务管理器的性能标签页查看网络活动；在Mac OS中，则可通过活动监视器来监控网络流量。还可以使用如Wireshark等网络分析工具进行详细分析。